ダイエット

気づいたらお腹の肉がヤバい！だけど運動は好きじゃない！そんな私が、運動もせずに痩せるダイエット法を独自に編み出し、まんまと3ヶ月で激痩せすることに成功した記録です。自分で食事のルールを決めて、基本的に運動はせずにダイエットを成功させる秘訣とは！？